今日読んだ本は、 【スタンフォードの自分を変える教室】 こちらをレゾリました。 目的設定は、 意志力を鍛えるための最適な方法は？ 三幕のトリガーワードからまとめると、 心拍変動の高い人は、ストレスの多い状況に対処するのが上手な人 瞑想は脳を鍛える…